Herzlich willkommen

Wenn der Frühling grüßt, dann hüpft das Herz vor Freude

(aus Irland)

Es ist Frühling. Die Tage werden länger, die Natur ist wieder voller Farben. Zeit für einen Neubeginn, für das Aufblühen und auch Zeit um den Körper und den Geist zu reinigen. In der Chi Yoga Frühlingspraxis stehen aktivierende Flows im Fokus. Verbunden mit einer bewussten Atmung bringen wir die wunderbare aufblühende Energie in unseren Körper. 

Hast du Lust auf eine Schlupperstunde? In meinem neuen wunderschönen Studio mitten in der Altstadt von Olten bist du herzlich willkomen.

Rhythmus der Weiblichkeit - Frühlingskurs

Lerne deinen Zyklus besser kennen. Mit Empfehlungen aus der Naturheilkunde, Ernährungstipps sowie Yoga-und Atemübungen lernst du deine Ressourcen optimal einzusetzen. Ein Kurs in einer exklusiv kleinen Frauenrunde für mehr Gelassenheit, Kraft und Klarheit im Alltag. Der Kurs ist einzeln oder für ein ganzes Jahr (4 Kursabende) buchbar. Nicole Siffert und ich freuen uns auf deine Anmeldung.

Nächster Termin: Fr 25.04.2025

Link zum Flyer

Yoga und Brunch

Der Yoga Brunch findet neu wieder in der Hupp Lodge in Wisen statt. Sanft steigen wir in die Yogapraxis ein. Ganz unabhängig ob du regelmässig Yoga praktizierst oder keine Erfahrung hast. Das Programm eignet sich für alle. Wir bewegen unseren Körper, immer verbunden mit einer tiefen Atmung. Die vielen schönen Flows bringen deine Energie ins Fliessen und öffnen deinen Atemraum. Gleichzeitig dehnst und kräftigst du deinen Körper. Anschliessend geniessen wir einen leckeren Brunch in wunderschöner Umgebung. 

Nächster Termin: So 27.04.2025, 08.30-13.00 Uhr (Ausgebucht! Weitere Daten siehe Flyer)

Link zum Flyer

Qi Flow und Yoga Dance

Wir starten mit Qi Flow, einer sanften Variante von Yoga und Qi Gong. Loslassen, weich werden, sich öffnen und in Balance bleiben stehen dabei im Vordergrund. Im Yoga Dance verbinden wir diese Bewegungen mit tänzerischen Elementen und lernen eine einfache Choreographie. Alle Übungen und Abläufe sind auch ohne Vorkenntnisse möglich. Lass dich inspirieren und tauche mit uns in diese wunderbare Verbindung ein.

Nächster Termin: So 04.05.2025, 09.00-11.30 Uhr

Hier gehts zur Anmeldung Angebote

 Ich freue mich dich in einer Wochenstunde oder in einem Workshop begrüssen zu dürfen.

Namaste

Marianne